-
Dünya Arı Günü
Birleşmiş Milletler (BM), 20 Mayıs’ı “Dünya Arı Günü” ilan etmiştir.Arıların ekosistemimizde çok önemli rolü vardır.Arıların dünyanın en eski canlılarından olduğu bilinmektedir, en az 300 bin yıllık geçmişe sahip oldukları düşünülmektedir.“Arılar yeryüzünden kaybolursa insanlık ancak 4 yıl yaşayabilir”“Arılar olmazsa tozlaşma olmaz, bitki olmaz, hayvan olmaz ve sonunda insan da olmaz”… gibi cümlelerle her yıl arıların önemi…
-
Mide Asiditemizi Nasıl Test Ederiz ❓
Mide asiditemizi nasıl test ederiz ❓Önemli Uyarı ❗️Öncelikle bu testi herhangi bir gastrik yara,ülser probleminiz veya hipertansiyonunuz varsa hekiminize danışmadan uygulamayınız🙏🏼🧂-1/2 çay kaşığı karbonat-1 su bardağı suVEYA🍾1 şişe maden suyunu içip erüktasyon (ağızdan gaz çıkışı) hızınızı kontrol edin.🥴Eğer birkaç dakika içinde erüktasyon gözlemliyorsanız mide asidiniz normal denilebilir ancak dakikalar geçse bile erüktasyon gözlemleyemiyorsanız;-mide asiditeniz bozulmuş,-mide…
-
İKİ Dirhem BİR Keçiboynuzu
Artan hastalıklar, yayılan virüsler, zayıflayan bağışık sistemleri ,… daha nice çağımızın sağlık problemleri bizleri alternatif besin aramaya yönlendiriyor. Fitoterapi biliminin her geçen gün beslenmeyle ilişkisi de konuşulmaya devam ediyor.Bugün bitkisel bir besin olan “keçiboynuzu”ndan bahsetmek istiyorum.Halk arasında “harnup” olarak da bilinen “keçiboynuzu” aslında baklagiller familyasından bir bitki.Tarihi çok eskilere dayanan bu bitkiyi önemli kılan özelliklerinden…
-
Ramazan Bayramı’nda Nelere Dikkat Edelim ?
Mutluluğumuzu, heyecanımızı, sevincimizi hatta üzüntümüzü bile sofrada yaşayan bir toplumuz. Geleneklerimizde bayram sofralarının yeri bir başkadır. Her bayram âdeta lezzet yarışının yaşandığı sofralar bu bayram her ne kadar çekirdek ailelerle dolacak olsa da görüyorum ki geleneklerimizi sürdürmeye devam ediyor ve sofralarımızı klasik bayram menüleriyle donatmaya devam ediyoruz.Her birimiz eminim ki en azından bir bayram ikramları…
-
Ramazan Ayının Olmazsa Olmazı Hurma
Hurmanın FaydalarıHurma, besin içeriği en zengin meyvelerden bir tanesidir. Birçok vitamin (A vitamini, B vitaminleri, C vitamini,…) ve mineral (kalsiyum, potasyum ,demir, magnezyum,…) içermesinin yanı sıra, aynı zamanda karbonhidrat, protein ve yağ kaynağı ve aynı zamanda yüksek lif içeriğine sahiptir. Mide ve bağırsak sağlığını korurYüksek miktarda lif içerdiğinden dolayı daha uzun süre tokluk hissi verir.…
-
Yeterince Su Tüketiyor Musunuz?
Su, yaşamsal fonksiyonlarımızın devamlılığı için oldukça önemli bir besin maddesidir. Vücudumuzla alakalı aklınıza gelebilecek tüm yaşamsal fonksiyonlar için su gereklidir. Vücudumuzda solunum sisteminden sindirim sistemine; boşaltım sisteminden kas-iskelet sistemine kadar tüm biyokimyasal reaksiyonlar su sayesinde gerçekleşir.Su, vücutta biriken toksinleri atmaya, vücut ısısını dengelemeye yardımcı olur. Bu nedenle her gün idrar, terleme, gaita(dışkı) ve solunum ile…