29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında her yıl düzenli olarak toplum ve sağlık çalışanları için eğitim ve farkındalık toplantıları düzenlenmekte ve bir tema belirlenmektedir.
Bu yılın teması “Kalbinizi Ödüllendirin”dir. Bu amaçla kalp ve damar hastalıkları konusunda kısa bir bilgilendirme yapmak ve toplumda farkındalık yaratmaktır.
Sağlığınızı korumak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;
- Sağlıklı beslenin,
- Düzenli fiziksel aktivite yapın,
- Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
- Alkol kullanmayın,
- Kardiyovasküler riskinizi öğrenenin,
- Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenenin,
- Kan basıncınızı öğrenenin,
- Kan şekerinizi öğrenenin,
- Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun
(Melihşah Aydın)
