Her şey ne kadar boşmuş meğer ,
Her şey ne kadar bir anlıkmış.
1 gün her zaman 24 saat değil, 1 saat her zaman 60 dakika sürmezmiş.
Bu mu izafiyet teorisi şimdi? Bu mu görelilik?
Sevdiklerinle geçen günler birkaç saat gibi gelirken korku dolu, acılı, çaresiz anlar bir ömür gibi gelebiliyormuş bazen
Oysa ne kadar çok plan yapıyoruz, sonumuzu hiç görmeden. Zifiri karanlıkta koşuyoruz adeta, uçurumun kıyısında olduğumuzu bilmeden.
Ne güzel söylemiş Mevlana “Yarım nefeslik bu hayatında, sevgiden başka hiçbir şeyi planlama.”
Çok fazla kapılıyoruz bazen bu hayatın koşuşturmacasına.
Diliyorum ki bir daha yaşanmasın, tekrarlanmasın bu acılar.
Koskoca bir çaresizlik, bir varmış bir yokmuş misali hayat…
Elden gelen tedbir ve dua ancak. Kalbimiz ve dualarımız yardım bekleyen herkesle.
Bugün üstüne basılarak anlatılan önlemler hepimiz için geçerli.
Evet her şey bir anlık belki ama tedbirli olmak da bir o kadar önemli hayatta kalabilmek için.
Şimdi bu yazıyı okuyan herkesten harekete geçip bir deprem çantası hazırlamasını istiyorum.
Deprem çantasında olması gerekenler :
-İlk yardım çantası (sargı bezi, yara bandı, …)
-Kronik hastalıklarınız varsa rutin kullandığınız ilaçlar
-Ses çıkarabileceğiniz herhangi bir şey (düdük gibi)
-El feneri ,yedek pil,Çakmak
-Peçete, mendil
-Battaniye, yedek çamaşır, kıyafet,…
-Bebek maması, bebek bezi
-Tok tutacak gıdalar.(Lif oranı yüksek yulaflı bisküviler, kuruyemiş, leblebi ,kraker,…)
-Yağlı tohumlar (ceviz ,fındık, fıstık, badem, …)
-Kuru meyveler (Kuru üzüm, kuru incir, kuru kayısı, dut kurusu, …)
-Konserveler (Kendi hazırladığınız kışlık konserveler olabilir.)
-Küçük kutu süt, meyve suyu
-Su
Umarım hiçbir zaman ihtiyacınız olmaz ancak tedbirli olmakta fayda var.
Tüm milletimize geçmiş olsun.
Diyetisyen Şükriye ERAL
İletişim Bilgileri
Tel: 0553 463 09 63
Mail:diyetisyensukriyeeral@gmail.com
